妊娠線対策：太らないこと・クリームを塗ること

妊娠・出産するとプロポーションが崩れるとはよくいわれますが、同時に妊娠線も気になるところですよね。

妊娠線ができる仕組みとしては、急激に大きくなるお腹のスピードに皮膚がついていけず、亀裂が生じてしまうことが原因です。

一度できてしまうと元にもどることがないので妊娠線ができないように対策を取りたいところです。

妊娠線予防としては専用のクリームが妊娠線対策の方法として有名ですが体重が増えて皮下脂肪がつき、妊娠線が出来やすくなるということを意識していない人が意外に多いです。

ただでさえ、おなかの赤ちゃんが大きくなるにつれてお腹に負担がかかるわけですから余計な脂肪をつけてお腹の皮膚に負担をかけないようにすることが大切なのです。

ということで妊娠線の予防についてまとめますと・・・

第一、体重管理をして急激に体重が増えないように注意する
第二、クリームなどで肌を保湿して乾燥を防ぐようにする。

食事はバランスよく、カロリーの高いものは控え、体重増加を抑えるようにしましょう。
体重増加の目安は、だいたい10キロ未満です。

また、妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、カサついたりかゆくなったりします。ですから常に潤って皮膚が伸びやすい状態をキープすることが妊娠線予防になります。

妊娠線は産後も残るものなので、早めのケアを心がけましょう。